Guía psicoeducativa: “Cuando la ansiedad aparece” Herramientas para regular la ansiedad y fortalecer la regulación emocional.

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Orientado para
  • radio_button_checked La guía está pensada para ser accesible a cualquier persona, sin formación en psicología, aunque también puede ser útil como material introductorio para quienes estén formándose en áreas afines.
  • radio_button_checked Personas que experimentan ansiedad y desean comprenderla mejor.
  • radio_button_checked Personas interesadas en desarrollar herramientas de regulación emocional en su vida cotidiana.
  • radio_button_checked Profesionales o estudiantes del ámbito educativo (docentes, orientadores) que buscan recursos para acompañar la ansiedad en el aula.
Requerimientos
  • indeterminate_check_box No se requieren conocimientos previos específicos.
Temario del curso

Sección I: MÓDULO 0: Introducción y encuadre

MÓDULO 1: ¿Qué es la ansiedad? Comprender para dejar de luchar

MÓDULO 2: Cómo se manifiesta la ansiedad en cada persona

MÓDULO 3: La mente ansiosa y los pensamientos anticipatorios

MÓDULO 4: Ansiedad, cuerpo y sistema nervioso

MÓDULO 5: Herramientas de regulación corporal

MÓDULO 6: Herramientas de regulación mental

MÓDULO 7: Integrar lo recorrido

SECCIÓN II: MÓDULO 1: LA ANSIEDAD EN LA ESCUELA: NO SIEMPRE ES UN DIAGNÓSTICO, PERO SÍ UNA REALIDAD FRECUENTE

MÓDULO 2: ¿CÓMO PUEDE MANIFESTARSE LA ANSIEDAD EN ESTUDIANTES?

MÓDULO 3: SEÑALES DE ALERTA QUE PUEDEN OBSERVAR LOS DOCENTES

MÓDULO 4: ¿POR QUÉ LA ANSIEDAD INTERFIERE CON EL APRENDIZAJE?

MÓDULO 5: ESTRATEGIAS QUE LOS DOCENTES PUEDEN IMPLEMENTAR EN EL AULA

MÓDULO 6: ROL DEL DOCENTE COMO REGULADOR DEL CLIMA EMOCIONAL

MÓDULO 7: ¿CUÁNDO ES NECESARIO DERIVAR?

Guía psicoeducativa que aborda la ansiedad desde una perspectiva integradora (mente, cuerpo y emoción), ofreciendo explicaciones claras sobre su funcionamiento y herramientas prácticas —corporales y mentales— para regularla de forma gradual, respetuosa y consciente.

Incluye además orientaciones aplicables al ámbito educativo para acompañar la ansiedad en estudiantes. 

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